Wie wär’s: Für den Rest des Tages ohne Radio, Kopfhörer und Fernsehen? Was hörst Du dann?

Ich bin schon den ganzen Tag ohne Radio, Kopfhörer oder Fernseher. Wie sonst auch. Ich bin irgendwann damit begonnen nicht mehr jeden Müll, nicht mehr alles Negative in mich hinein zu lassen. Die Konsequenz daraus ist: ich höre nur noch einmal am Tag eine Nachrichtensendung, Musik suche ich mir sehr bewusst aus, ob der Texte … Weiterlesen Wie wär’s: Für den Rest des Tages ohne Radio, Kopfhörer und Fernsehen? Was hörst Du dann?

Werbeanzeigen

Achte zwei Minuten lang bewusst auf deine Atmung. Was fällt Dir auf?

Reiner beantwortet gerade drei Fragen am Tag. Ich lasse mich von seiner Seite inspirieren. Heute war dort obenstehende Frage für mich. Wenn ich bewusst Atme wird mir alles bewusster. Was mich umgibt wird mir bewusster und ich kann es genau deshalb, bewusst ausblenden. Was in mir ist, wird mir bewusster, in den vollen Atemzügen, wächst … Weiterlesen Achte zwei Minuten lang bewusst auf deine Atmung. Was fällt Dir auf?

2. Türchen (2018) oder von Zeitvermehrung

Liebes Du, hinter dem heutigen Türchen findest du ein 369-Tage-Jahr, meines. Wie sowas geht? Ganz einfach, lass dich mitnehmen. Hektik tut mir nicht gut, deshalb fangen meine Tage sehr strukturiert an. Nach einem Blick auf den Wetterbericht, lege ich schon am Vorabend die Kleidung für den Tag zurecht und vom Aufstehen bis zum Haus verlassen, … Weiterlesen 2. Türchen (2018) oder von Zeitvermehrung