19. Türchen (2010): "Endlosschleife"

 

Die Schleife in meinem Kopf sieht aus wie eine liegende Acht und darauf Tanzen meine Gedanken ihren Reigen.  Sie tragen  Springerstiefel und drehen sich im Kreis.  Immer wieder. 

Was Jahrelang gang und gäbe war, passiert jetzt nur noch wenn ich nicht in der Lage bin auf mich Acht zu geben.  Nicht selten ist Verzweiflung der Grund wenn ich mich so von meinen Gedanken gefangen nehmen lasse.

Wenn mir das bewusst wird kommt meist ein abruptes Unterbrechen.  Alles raus aus dem Kopf, nichts mehr zulassenÂ… was natürlich nur zu einer Pause taugt. 

Wenn es dann erneut losgeht, ich etwas zur Ruhe gekommen bin, dann versuche ich das was da seine Kreise dreht genauer an zu schauen. 

Drehen die Gedanken vielleicht in einer Spirale, laufen auf einen bestimmten Punkt zu?  Wenn ja, ist er oft der Eingang zur Lösung. 

Wenn nein, dann muss ich mir jeden einzelnen genau anschauen.  Dies geschieht dann aber nicht mehr nur in meinem Kopf.  Einen nach dem anderen nehme ich mir die Gedanken vor und unterziehe sie einem „Verhör“. 

Wie heißt du? Wo kommst du her?  Wo führst du mich hin wenn ich dir nachgebe?  Ist das gut für mich? usw.

Ich tue das schriftlich.  Mit dem Schreiben hört das Drehen auf.  Beim schreiben wiederhole ich mich nicht ohne Ende, da verlangt eine Erkenntnis, eine Einsicht nach logischer Folge.  Ich tue dann was getan werden muss.  Oft ist es Annehmen oder Loslassen.  Ein so behandelter Gedanke kann sich nicht mehr in die Kette der Kreisenden einfügen.

Ein Gedanke nach dem anderen wird so unter die Lupe genommen, bis da nichts mehr tanzt.

Es ist harte Arbeit aber es lohnt sich.

„Worte die die Welt nicht braucht“ hast du sie genannt.  Die Welt vielleicht nicht, liebe Crissi, aber ich.  Es hier aufschreiben ist für mich sowas wie ein Versprechen an mich selber es immer wieder durch zu stehen.

Der Ausgang aus der Endlosschleife ist dort wo ich sie unterbreche, dort wo ich sage: „Ich will raus“